美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

女孩怎么豐胸

患者：女，20歲

病情描述:
我的胸部比較小,穿什么衣服都不是特別好看,女孩怎么豐胸？
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

女孩豐胸可通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、按摩刺激、激素調(diào)節(jié)等方式改善。乳房發(fā)育主要受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、激素水平等因素影響。

1、飲食調(diào)理

適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入有助于乳腺組織發(fā)育，如豆?jié){、核桃、鮭魚(yú)等食物富含植物雌激素或必需脂肪酸。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉

胸肌鍛煉可改善胸部線條，推薦俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等動(dòng)作，需持續(xù)進(jìn)行3個(gè)月以上才能觀察到形態(tài)變化。

3、按摩刺激

輕柔的環(huán)形按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)，配合橄欖油或維生素E油每日早晚各按摩10分鐘，避免用力過(guò)度。

4、激素調(diào)節(jié)

青春期后乳房發(fā)育停滯可就醫(yī)評(píng)估激素水平，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮軟膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

建議選擇合適內(nèi)衣避免壓迫，保證充足睡眠，18歲前避免使用激素類(lèi)藥物，乳房明顯不對(duì)稱(chēng)或異常疼痛需及時(shí)就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>