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降血脂食物

患者:男,52歲 提問(wèn)于2019-11-13 14:28

病情描述:
我最近一段時(shí)間總是血脂高,降血脂的食物有哪些?
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
對(duì)于血脂高的患者應(yīng)該多攝入粗纖維的食物,比如蔬菜、水果以及膳食纖維等。筍干、西蘭花等富含粗纖維的食物,能夠幫助血脂下降。對(duì)于高血脂患者來(lái)說(shuō),在飲食上應(yīng)該以粗纖維食物為主,綜合攝取各種營(yíng)養(yǎng),能夠達(dá)到降低血脂的作用,避免食用油膩的食物。
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
在菠菜中含有豐富的鈉和鉀元素,鈉和鉀對(duì)血脂都有很好的調(diào)節(jié)作用。建議血脂高的患者平常多吃一些菠菜,既能夠穩(wěn)定血脂,也能夠補(bǔ)充鉀元素。比較常用的降脂食物也可以選擇土豆,土豆本身熱量不高,脂肪含量較少,有豐富的抗氧化劑,高血脂患者來(lái)說(shuō)可以多吃一些。另外黃豆、扁豆等都有豐富的蛋白質(zhì),也適合高血脂患者食用。
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