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子宮內(nèi)膜癌可以預(yù)防嗎

患者：女，29歲

病情描述:
我很擔(dān)心自己會(huì)患上子宮內(nèi)膜癌，然后準(zhǔn)備提前預(yù)防，子宮內(nèi)膜癌可以預(yù)防嗎？
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

子宮內(nèi)膜癌可以通過(guò)控制體重、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、規(guī)范激素治療和定期篩查等方式預(yù)防，高危人群需加強(qiáng)健康管理。

1、控制體重

肥胖是子宮內(nèi)膜癌的重要危險(xiǎn)因素，脂肪組織會(huì)促進(jìn)雌激素過(guò)量分泌。建議通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)將體重指數(shù)控制在正常范圍。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，降低雌激素水平。快走、游泳等運(yùn)動(dòng)每周3-5次，每次30分鐘以上效果較好。

3、規(guī)范用藥

長(zhǎng)期單一使用激素替代療法可能增加風(fēng)險(xiǎn)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。合并使用孕激素可降低雌激素的刺激作用。

4、定期篩查

絕經(jīng)后異常陰道出血等高危癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)超聲和內(nèi)膜活檢進(jìn)行早期篩查。有家族史者應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)測(cè)頻率。

保持均衡飲食，多攝入蔬菜水果和全谷物，限制高脂高糖食物，同時(shí)避免吸煙和過(guò)量飲酒等不良生活習(xí)慣。

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