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如何緩解腸易激惹綜合征

患者:男,49歲

病情描述:
我患上了腸易激惹綜合征,如何緩解腸易激惹綜合征?
共2個回答
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
預防這種疾病的關鍵是避免心理因素的刺激,緩解緊張,保持樂觀的態(tài)度。食物調(diào)理的另一個方面應該是少吃多餐。腹瀉病人應多吃低殘留、高蛋白的食物。便秘病人應多吃粗纖維食物,養(yǎng)成良好的排便習慣,避免吃生食、冷食和刺激性食物。另一個患有這種疾病的病人必須鼓勵他們工作和休息相結(jié)合,建立良好的生活習慣。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
應該注意飲食和天氣變化。工作壓力太大,應該調(diào)整。日常生活中,病人可以鍛煉身體,給自己放假出去旅游,和家人朋友出去玩,如果是更年期女性病人,本身就有更年期綜合癥,也可以表現(xiàn)為腸易激綜合癥,比如在廣場跳舞轉(zhuǎn)移注意力。增加運動和腸運動功能恢復正常都是很好的預防方法。
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