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如何防治脂肪肝

患者：男，50歲

病情描述:
我平時(shí)就一個(gè)愛好，每天都會(huì)喝酒，妻子說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間喝酒會(huì)得脂肪肝。如何防治脂肪肝？
共1個(gè)回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

脂肪肝可通過(guò)控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、戒酒減重、藥物治療等方式防治。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、代謝異常、藥物損傷等原因引起。

1、控制飲食

減少高脂高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，每日熱量攝入控制在合理范圍，避免暴飲暴食。

2、增加運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上，幫助消耗多余脂肪，改善代謝。

3、戒酒減重

酒精是脂肪肝的重要誘因，需嚴(yán)格戒酒；超重者通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)結(jié)合，將體重降至正常范圍。

4、藥物治療

脂肪肝可能與胰島素抵抗、高脂血癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肝區(qū)不適、乏力等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用水飛薊素、雙環(huán)醇、多烯磷脂酰膽堿等護(hù)肝治療。

定期體檢監(jiān)測(cè)肝功能，保持規(guī)律作息，避免使用肝毒性藥物，有助于防治脂肪肝進(jìn)展。

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