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重癥肌無力的患者可以進行體育鍛煉嗎

患者:男,36歲

病情描述:
四肢無力,肌肉還萎縮了,檢查出重癥肌無力,老婆說讓我去慢跑說有幫助,重癥肌無力的患者可以進行體育鍛煉嗎?
共1個回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

重癥肌無力患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行低強度體育鍛煉,如散步、瑜伽、游泳、呼吸訓(xùn)練等,避免劇烈運動誘發(fā)肌無力危象。

1、散步

每日15-30分鐘平地散步有助于維持肌肉耐力,運動前后需監(jiān)測疲勞程度,出現(xiàn)眼瞼下垂或肢體無力應(yīng)立即停止。

2、瑜伽

選擇改良式瑜伽動作可改善關(guān)節(jié)靈活性,避免倒立或長時間保持同一姿勢,需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進行。

3、游泳

水溫需保持在28-32℃以減少肌肉負(fù)擔(dān),建議每次不超過20分鐘,注意避免換氣過度導(dǎo)致呼吸困難。

4、呼吸訓(xùn)練

腹式呼吸和縮唇呼吸練習(xí)能增強呼吸肌功能,每日2組、每組5分鐘為宜,訓(xùn)練中出現(xiàn)氣促需終止。

運動時建議家屬陪同,避免在膽堿酯酶抑制劑藥效低谷期鍛煉,定期復(fù)查肌力評估結(jié)果調(diào)整運動方案。

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