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骨質(zhì)疏松怎么補(bǔ)鈣

患者:男,46歲

病情描述:
我在準(zhǔn)備補(bǔ)鈣,得了骨質(zhì)疏松應(yīng)該怎么補(bǔ)鈣比較好?
共2個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
骨質(zhì)疏松癥的補(bǔ)鈣應(yīng)該通過攝入鈣來更加安全。多吃含鈣量高的食物,如牛奶、雞蛋、豆制品、紫菜、蝦、芝麻、海魚等。這些東西應(yīng)該一起吃,以提高鈣的吸收。例如,燉魚豆腐,魚含有維生素D,豆腐富含鈣。維生素D能促進(jìn)鈣的吸收,大大提高豆腐中鈣的利用率。
徐衛(wèi)東 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院 三甲 骨關(guān)節(jié)科
還應(yīng)通過多曬太陽(yáng)被身體吸收,否則鈣很難被身體吸收,平時(shí)需要適度的活動(dòng)。因此,這在絕經(jīng)后婦女中很常見,因?yàn)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/0yujr4onkr9i8yy.html" target="_blank">雌激素減少了。中醫(yī)認(rèn)為,這是腎虛的關(guān)系。因此,僅補(bǔ)鈣就會(huì)導(dǎo)致不良結(jié)果。目前,許多藥物已經(jīng)應(yīng)用于骨質(zhì)疏松癥,可以在指導(dǎo)下選擇。
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