腎結石應該注意哪些飲食？
腎結石患者應注意調整飲食結構，避免高草酸、高嘌呤、高鹽食物，增加水分及枸櫞酸攝入。主要控制措施包括限制草酸含量高的蔬菜水果、減少動物內臟及海鮮攝入、避免高鹽加工食品、每日飲水2000-3000毫升、適量補充柑橘類水果。
1、限制高草酸食物
菠菜、莧菜、甜菜葉等草酸含量高的蔬菜需焯水后食用，堅果類如杏仁、花生每日攝入不超過20克?？煽芍破芳皾獠杩赡茉黾幽蛞褐胁菟峤Y晶風險，建議每周食用巧克力不超過50克。長期過量攝入草酸可能誘發(fā)草酸鈣結石形成。
2、控制嘌呤攝入
動物內臟、沙丁魚、帶魚等高嘌呤食物每周食用不超過2次，每次控制在50克以內。啤酒和肉湯含有大量嘌呤代謝產物，可能升高尿酸水平導致尿酸結石。禽畜肉類建議選擇瘦肉部位，每日總量不超過150克。
3、減少鈉鹽攝取
腌制食品、加工肉制品含鹽量較高，每日食鹽總量應低于5克。醬油、味精等調味品需控制使用量，避免攝入隱形鹽。高鈉飲食會增加尿鈣排泄，促進鈣鹽沉積形成結石核心。
4、保證水分攝入
除三餐外每小時飲用100-150毫升水，保持尿液呈淡黃色?？山惶骘嬘冒组_水、檸檬水、淡綠茶，但避免含糖飲料。夜間排尿后建議補充半杯水，維持晝夜尿量平衡。充足液體攝入能降低尿液中礦物質飽和度。
5、增加枸櫞酸食物
每日食用1-2個柑橘、檸檬或半個西柚，其天然枸櫞酸鹽可抑制結晶形成。橙汁建議選擇鮮榨無添加產品，每日不超過200毫升。低脂酸奶中的鈣質能與腸道草酸結合減少吸收，適合作為加餐。
腎結石患者需建立規(guī)律飲食習慣，每日三餐定時定量，避免暴飲暴食。烹飪方式以蒸煮燉為主，減少高溫煎炸。定期監(jiān)測尿液pH值，根據結石成分調整膳食方案。合并代謝性疾病者需同步控制血糖、血尿酸等指標。若出現腰痛、血尿等癥狀加重應及時復查泌尿系超聲。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：急性膀胱炎吃什么藥？
