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重度脂肪肝患者該怎么鍛煉

患者：男，40歲 提問于2019-12-11 17:24

病情描述:
我老公得了重度脂肪肝，想通過鍛煉控制一下，應(yīng)該怎么鍛煉？
共2個(gè)回答
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科
對(duì)于中度脂肪肝患者來說，有氧運(yùn)動(dòng)是主要的鍛煉方式，要循序漸進(jìn)，不能太劇烈。開始的時(shí)候可以慢跑，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。新陳代謝后，脂肪會(huì)越來越少。同時(shí)，控制飲食，生活中多吃高蛋白和維生素豐富的食物，并建議避免飲酒，以及進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)造成的過度勞累。
歐宏亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧波市第二醫(yī)院 三甲 肝病科
鍛煉建議以游泳為主要方法，這樣對(duì)身體的危害較小，能有效消耗脂肪。鍛煉是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，需要不斷加強(qiáng)病人的強(qiáng)度鍛煉一段時(shí)間；同時(shí)，我們需要注意病人的心理狀態(tài)，包括如果病人加強(qiáng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如跑步或者快走，關(guān)節(jié)損傷發(fā)生時(shí)，我們需要適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。建議重度脂肪肝患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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