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手腳冰涼該怎么調(diào)理

患者：女，30歲 提問(wèn)于2019-12-10 20:12

病情描述:
最近一段時(shí)間手腳一直冰涼，手腳冰涼應(yīng)該怎么調(diào)理？
共2個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
手腳冰涼怎么辦，要注意飲食，多吃溫?zé)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物，比如：板栗、南瓜、羊肉、羊肉、大棗、湯圓、狗肉、鹿肉等最好不要吃寒涼跟冷飲的食物。運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)，讓血液循環(huán)加速，運(yùn)動(dòng)是可以緩解手腳冰涼，還有助于身體血液循環(huán)，讓身體變得暖起來(lái)。
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
到了寒冷的季節(jié)就會(huì)使人全身或局部血液循環(huán)不良，這些都會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼，手腳冰涼是屬于陽(yáng)氣不足或者是局部氣血運(yùn)行不暢，這種情況我們平時(shí)應(yīng)該注意多運(yùn)動(dòng)，規(guī)律生活。平常生活上多運(yùn)動(dòng)，加速局部血液循環(huán)。飲食上要少吃生冷的食物。用艾葉煎水泡腳也可以有效的改善這種現(xiàn)象。
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