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溺水自救方法

患者:男,29歲

病情描述:
如果在游泳的時候發(fā)生了溺水的情況,該怎么自救呢?
共1個回答
徐建威 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 普外科

溺水自救方法主要有保持冷靜、仰面漂浮、利用周圍物體、控制呼吸節(jié)奏。

1、保持冷靜

落水后立即停止掙扎,避免消耗體力,雙手平展減少下沉速度,頭部后仰使口鼻露出水面。

2、仰面漂浮

身體呈大字型展開,利用肺部存留空氣增加浮力,緩慢用腳踩水維持平衡,適合不會游泳者。

3、利用物體

抓住水面漂浮物輔助支撐,若無漂浮物可脫掉厚重衣物制作臨時浮具,減少體力消耗。

4、呼吸控制

采用淺而快的呼吸方式避免嗆水,呼氣時低頭入水,吸氣時快速抬頭,為呼救爭取時間。

掌握自救方法后應盡快向岸邊或救援人員靠攏,獲救后即使無癥狀也需就醫(yī)排除繼發(fā)性肺損傷。

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