美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

睡覺(jué)胳膊麻怎么緩解

患者:男,45歲

病情描述:
我爸爸在睡覺(jué)時(shí)胳膊就發(fā)麻,每次晚上都睡不好,睡覺(jué)胳膊麻怎么緩解?
共1個(gè)回答
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

睡覺(jué)胳膊麻可通過(guò)調(diào)整睡姿、局部熱敷、適度活動(dòng)和藥物治療等方式緩解。胳膊麻木通常由壓迫神經(jīng)、血液循環(huán)不良、頸椎病變或糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起。

1、調(diào)整睡姿

避免側(cè)臥壓迫手臂,選擇仰臥或使用枕頭支撐手臂。長(zhǎng)期不良睡姿可能導(dǎo)致臂叢神經(jīng)受壓,表現(xiàn)為夜間麻木伴刺痛感。

2、局部熱敷

用40℃左右熱毛巾敷麻木部位10分鐘,促進(jìn)局部血液循環(huán)。寒冷環(huán)境可能加重血管收縮,導(dǎo)致缺血性麻木。

3、適度活動(dòng)

起床后做肩關(guān)節(jié)環(huán)繞和手腕屈伸運(yùn)動(dòng),每天重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。肌肉緊張可能壓迫神經(jīng),活動(dòng)有助于解除神經(jīng)卡壓。

4、藥物治療

維生素B12片、甲鈷胺膠囊或普瑞巴林膠囊可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。糖尿病引發(fā)的神經(jīng)病變需配合降糖治療。

夜間頻繁出現(xiàn)胳膊麻木建議檢查頸椎和血糖,日常避免枕頭過(guò)高,注意上肢保暖。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>