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怎么自我調節(jié)勃起功能障礙

患者:男,28歲

病情描述:
我得了勃起功能性障礙,怎么自我調節(jié)勃起功能障礙
共1個回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科

勃起功能障礙可通過心理調節(jié)、生活方式改善、盆底肌訓練、中醫(yī)調理等方式緩解。勃起功能障礙通常由心理壓力、不良生活習慣、盆底肌功能減退、慢性疾病等原因引起。

1、心理調節(jié)

焦慮抑郁等負面情緒可能影響勃起功能,建議通過心理咨詢、正念冥想等方式緩解壓力,必要時可遵醫(yī)囑使用舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等抗抑郁藥物。

2、生活方式改善

長期吸煙飲酒可能損傷血管功能,建議戒煙限酒并保持規(guī)律作息,適當進行有氧運動幫助改善血液循環(huán)。

3、盆底肌訓練

盆底肌群功能減退可能導致勃起障礙,可通過凱格爾運動增強肌肉力量,每天重復進行收縮放松練習。

4、中醫(yī)調理

腎陽虛型勃起障礙可配合中醫(yī)辨證施治,在醫(yī)生指導下使用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等中成藥調理。

日常可適量食用牡蠣、核桃、韭菜、山藥等食物,避免過度勞累并保持適度運動,癥狀持續(xù)應盡早就醫(yī)排查糖尿病等器質性疾病。

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