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如何預(yù)防下肢深靜脈血栓

患者：男，51歲

病情描述:
前段時(shí)間我父親患上了下肢深靜脈血栓，如何預(yù)防下肢深靜脈血栓？
共1個(gè)回答
吳洪斌 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心臟大血管外科

預(yù)防下肢深靜脈血栓可通過適度運(yùn)動(dòng)、避免久坐、穿戴彈力襪、控制基礎(chǔ)疾病等方式實(shí)現(xiàn)。下肢深靜脈血栓的形成主要與血流緩慢、血管損傷、血液高凝狀態(tài)等因素相關(guān)。

1、適度運(yùn)動(dòng)

規(guī)律運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)下肢血液循環(huán)，建議每小時(shí)活動(dòng)踝關(guān)節(jié)或短距離行走，尤其適用于長(zhǎng)期臥床或久坐人群。

2、避免久坐

持續(xù)靜坐超過90分鐘會(huì)顯著增加血栓風(fēng)險(xiǎn)，乘坐長(zhǎng)途交通工具或辦公時(shí)應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)下肢。

3、穿戴彈力襪

醫(yī)用梯度壓力彈力襪能幫助靜脈回流，適用于術(shù)后、妊娠期等高風(fēng)險(xiǎn)人群，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選用合適壓力等級(jí)。

4、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓、糖尿病等慢性病患者需規(guī)范治療，抗凝藥物如利伐沙班、達(dá)比加群酯等可用于高風(fēng)險(xiǎn)人群的預(yù)防性用藥。

保持每日飲水1500毫升以上，戒煙限酒，飛行或乘車時(shí)可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)下肢腫脹疼痛需及時(shí)就醫(yī)。

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