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便秘腰酸脹怎么回事

患者:女,34歲

病情描述:
前半個月的時候我就出現(xiàn)了腰酸背痛的情況,還會出現(xiàn)大便干燥,有一些便秘,便秘腰酸脹怎么回事?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

便秘伴隨腰酸脹可能由久坐缺乏運(yùn)動、膳食纖維攝入不足、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、久坐缺乏運(yùn)動

長期久坐會導(dǎo)致胃腸蠕動減慢,腰部肌肉僵硬。建議每小時起身活動,進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動,配合腹部按摩促進(jìn)腸蠕動。

2、膳食纖維不足

飲食中缺乏蔬菜水果和全谷物會導(dǎo)致糞便干硬。每日應(yīng)保證攝入足夠膳食纖維,推薦食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等食物。

3、腰椎間盤突出

可能與長期不良姿勢或腰部勞損有關(guān),通常表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛??勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、甲鈷胺、塞來昔布等藥物緩解癥狀。

4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

多與代謝異?;蝻嬎蛔阌嘘P(guān),常見癥狀為腰部絞痛伴排尿異常。確診后可使用坦索羅辛、枸櫞酸氫鉀鈉、布洛芬等藥物,必要時需體外碎石治療。

保持每日充足飲水,適當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉,若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)血尿、發(fā)熱等情況應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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