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寶寶5個月了可以吃什么輔食

患者:女,1歲

病情描述:
這個月我的寶寶已經(jīng)有5個月了,所以我想給孩子添加一些輔食,寶寶5個月了可以吃什么輔食?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

5個月寶寶可以適量吃強化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等輔食,建議從單一食材開始逐步添加,觀察有無過敏反應(yīng)后再嘗試新食物。

一、強化鐵米粉

選擇市售嬰兒強化鐵米粉,用母乳或配方奶調(diào)至糊狀,首次嘗試1-2勺,補充鐵元素預(yù)防貧血。

二、蔬菜泥

蒸煮胡蘿卜、南瓜等根莖類蔬菜制成細膩泥狀,富含β-胡蘿卜素和膳食纖維,有助于視力發(fā)育和腸道健康。

三、水果泥

蘋果、香蕉等低敏水果研磨成泥,提供維生素C和鉀元素,初次添加需蒸熟以降低致敏性。

四、肉泥

雞肉、牛肉等紅白肉攪打成極細肉泥,含有易吸收的血紅素鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白,建議每周添加2-3次。

家長需每3-5天引入一種新食材,記錄進食反應(yīng),出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀應(yīng)立即停止并咨詢兒科醫(yī)生。

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