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蓮蓬的功效與作用有哪些

患者:女,26歲

病情描述:
最近總感覺身體不舒服,去看了中醫(yī),中醫(yī)大夫說我濕寒氣比較嚴(yán)重,讓我吃一些蓮蓬,蓮蓬的功效與作用有哪些?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

蓮蓬具有清熱降火、安神助眠、止血化瘀、調(diào)節(jié)血脂等功效,適合適量食用蓮子或蓮芯泡茶,脾胃虛寒者需謹(jǐn)慎。

1、清熱降火

蓮芯含蓮心堿等成分,可緩解心火旺盛導(dǎo)致的口舌生瘡,虛火上升者可配伍麥冬泡水飲用。

2、安神助眠

蓮子中的生物堿有助于改善睡眠障礙,心悸失眠人群可用蓮子百合燉湯輔助調(diào)理。

3、止血化瘀

蓮房炭具有收斂止血作用,中醫(yī)常用于崩漏等出血癥狀,需配伍其他藥材煎服。

4、調(diào)節(jié)血脂

蓮子多糖能輔助降低膽固醇高血脂人群可每周食用2-3次蓮子粥,配合運(yùn)動(dòng)效果更佳。

新鮮蓮蓬可直接剝食蓮子,蓮芯曬干后可泡茶;蓮房入藥需經(jīng)專業(yè)炮制,建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用相關(guān)藥膳方。

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