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骨質增生要多吃什么食物好

患者：男，51歲

病情描述:
我父親患了骨質增生，醫(yī)生提醒要注意飲食，骨質增生要多吃什么食物好？
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

骨質增生患者可以適量吃牛奶、豆制品、深海魚、綠葉蔬菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、氨基葡萄糖等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣質和優(yōu)質蛋白，有助于維持骨骼健康，促進骨質修復。

2、豆制品

豆制品含有豐富的植物蛋白和鈣，能夠幫助增強骨骼密度，減緩骨質增生進展。

3、深海魚

深海魚富含維生素D和歐米伽3脂肪酸，有助于鈣的吸收和骨骼健康。

4、綠葉蔬菜

綠葉蔬菜含有豐富的維生素K和鈣，能夠幫助骨骼代謝和修復。

二、藥物

1、碳酸鈣D3

碳酸鈣D3能夠補充鈣質和維生素D，促進骨骼健康，適用于骨質增生患者。

2、阿侖膦酸鈉

阿侖膦酸鈉是一種抗骨質疏松藥物，能夠抑制骨吸收，減緩骨質增生進展。

3、骨化三醇

骨化三醇是維生素D的活性形式，能夠促進鈣的吸收和利用，有助于骨骼健康。

4、氨基葡萄糖

氨基葡萄糖能夠促進軟骨修復，緩解骨質增生引起的關節(jié)疼痛和不適。

骨質增生患者應保持均衡飲食，適量運動，避免過度負重和劇烈運動，定期復查以監(jiān)測病情變化。

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