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骨折后膝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練有哪些

患者：女，25歲

病情描述:
我前天在體育鍛煉的時候，不小心摔傷了膝關(guān)節(jié)，骨折后膝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練有哪些？
共1個回答
陳江 副主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 骨科

骨折后膝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練主要包括關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練等方法。

1、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練

通過被動屈伸、主動輔助運(yùn)動等方式改善膝關(guān)節(jié)僵硬，逐步恢復(fù)屈曲和伸直功能。

2、肌力訓(xùn)練

采用直腿抬高、靜蹲等動作強(qiáng)化股四頭肌和腘繩肌力量，預(yù)防肌肉萎縮。

3、平衡訓(xùn)練

通過單腿站立、平衡墊訓(xùn)練提高本體感覺，降低跌倒風(fēng)險。

4、功能性訓(xùn)練

進(jìn)行上下臺階、慢步走等動作模擬日常生活，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)承重能力。

康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，初期可配合冷敷緩解腫脹，后期結(jié)合水療等物理治療促進(jìn)功能恢復(fù)。

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