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血脂高能吃花生嗎

患者:男,30歲 提問于2019-12-21 13:05

病情描述:
我的血脂這段時(shí)間一直在升高,家里有一些花生,血脂高能吃花生嗎?
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
血脂高得足以吃花生。雖然花生屬于堅(jiān)果和脂肪,但它們主要是不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸可以降低膽固醇,所以可以食用。高脂血癥可以用花生油食用。然而,不應(yīng)該在生活中吃得太多,以免影響消化。也應(yīng)該在日常飲食中吃一些煮花生。應(yīng)該吃新鮮花生,而不是發(fā)霉的花生。劣質(zhì)花生含有黃曲霉毒素,容易致癌。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
花生可以和高脂肪一起吃,但是小心不要吃得太多。高脂血癥以飲食控制和鍛煉為前提,平時(shí)飲食應(yīng)注意控制飽和脂肪酸膽固醇的攝入,低鹽低脂飲食,花生、瓜子等堅(jiān)果和高熱量高脂肪食品應(yīng)盡量少吃,油炸食品和高膽固醇食品應(yīng)少吃。通常的飲食側(cè)重于多吃蔬菜和雜糧,如黃瓜、苦瓜和洋蔥。
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