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發(fā)燒睡覺好嗎

患者：女，23歲

病情描述:
自己發(fā)燒的，現(xiàn)在都快38度的，老公說讓我多睡會的，發(fā)燒睡覺好嗎？
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內科

發(fā)燒時睡覺有助于身體恢復，但需根據(jù)體溫和癥狀調整休息方式。發(fā)燒期間休息方式主要有保持充足睡眠、監(jiān)測體溫變化、適當補充水分、調整室溫舒適度。

1、保持睡眠

充足睡眠可促進免疫系統(tǒng)修復，建議保持規(guī)律作息，避免過度勞累加重病情。

2、監(jiān)測體溫

睡眠期間需定時測量體溫，若超過38.5℃或出現(xiàn)寒戰(zhàn)、意識模糊應及時就醫(yī)。

3、補充水分

發(fā)燒易導致脫水，睡前可適量飲用溫水或口服補液鹽，避免飲用含糖飲料。

4、調節(jié)環(huán)境

保持臥室通風，室溫控制在24-26℃為宜，被褥厚度需隨體溫變化及時調整。

發(fā)燒期間可適量食用小米粥、百合銀耳羹等易消化食物，若持續(xù)高熱或伴隨嘔吐、皮疹需立即就診。

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