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可樂(lè)對(duì)男性有什么危害

患者：女，28歲

病情描述:
平時(shí)我特別喜歡喝可樂(lè)，別人都說(shuō)可樂(lè)對(duì)身體有危害，可樂(lè)對(duì)男性有什么危害？
共1個(gè)回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 男科

可樂(lè)對(duì)男性的危害主要包括骨質(zhì)疏松、肥胖、血糖異常、性功能下降等。長(zhǎng)期過(guò)量飲用可能通過(guò)干擾鈣吸收、增加代謝負(fù)擔(dān)、誘發(fā)胰島素抵抗等機(jī)制影響健康。

1、骨質(zhì)疏松

可樂(lè)中的磷酸會(huì)與鈣結(jié)合影響吸收，長(zhǎng)期可能導(dǎo)致骨密度降低。建議控制飲用量并增加奶制品、豆制品等富鈣食物攝入。

2、肥胖風(fēng)險(xiǎn)

高糖分易導(dǎo)致熱量過(guò)剩，增加內(nèi)臟脂肪堆積。每日飲用超過(guò)500毫升可能使腰圍增長(zhǎng)明顯，需配合運(yùn)動(dòng)消耗多余熱量。

3、血糖異常

快速升糖作用可能誘發(fā)胰島素抵抗，空腹血糖偏高者可選擇零度可樂(lè)過(guò)渡，逐步減少攝入頻率。

4、性功能影響

肥胖和代謝異?？赡荛g接導(dǎo)致睪酮水平下降，伴隨性欲減退。伴有勃起功能障礙者應(yīng)優(yōu)先排查心血管問(wèn)題。

建議男性每日可樂(lè)攝入不超過(guò)200毫升，注意補(bǔ)充水分時(shí)以白開(kāi)水為主，定期監(jiān)測(cè)血壓血糖等指標(biāo)。

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