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摔傷能吃雞蛋嗎

患者：男，3歲 提問于2025-07-23 05:23

病情描述:
我孩子飯前玩的時候磕傷了，吃完飯后說摔傷的部位更疼了，摔傷能吃雞蛋嗎？
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

摔傷后可以適量吃雞蛋。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，有助于組織修復，但需避免過量攝入加重胃腸負擔。

1、營養(yǎng)支持：

雞蛋含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，可促進傷口愈合。建議每日攝入1-2個，水煮或蒸蛋更易消化。

2、消化考量：

摔傷后活動減少可能影響消化功能。若出現(xiàn)腹脹，可減少蛋黃攝入或改為蛋花湯等流質(zhì)形式。

3、過敏風險：

部分人群對雞蛋過敏。首次食用后需觀察是否出現(xiàn)皮疹、嘔吐等過敏反應，過敏者應避免。

4、搭配建議：

雞蛋可與維生素C豐富的蔬菜水果同食，如西藍花、獼猴桃，幫助膠原蛋白合成。

恢復期需保持飲食均衡，適當補充瘦肉、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白，避免辛辣刺激食物，必要時咨詢臨床營養(yǎng)師制定個性化方案。

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