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高血糖正餐吃什么才好

患者:女,46歲

病情描述:
我去體驗時檢查出來得了高血糖,高血糖正餐吃什么才好?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

高血糖患者正餐可適量吃燕麥、西藍(lán)花、糙米、苦瓜等食物,也可遵醫(yī)囑服用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個體化飲食方案,配合藥物控制血糖。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維,延緩葡萄糖吸收,有助于穩(wěn)定餐后血糖。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素和膳食纖維,能改善胰島素敏感性,降低血糖波動。

3、糙米

糙米升糖指數(shù)低于白米,保留的胚芽和麩皮有助于延緩碳水化合分解。

4、苦瓜

苦瓜含苦瓜皂苷,具有類胰島素作用,可輔助調(diào)節(jié)血糖水平。

二、藥物

1、二甲雙胍

雙胍類降糖藥,通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗,適用于2型糖尿病。

2、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑,延緩腸道碳水化合物吸收,降低餐后血糖高峰。

3、格列美脲

磺脲類促泌劑,刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素,需警惕低血糖風(fēng)險。

日常需監(jiān)測血糖變化,避免高糖高脂飲食,建議選擇清蒸、涼拌等低油烹飪方式,配合規(guī)律運(yùn)動增強(qiáng)血糖代謝能力。

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