如何克服情緒沖動(dòng)
患者：男，32歲 提問(wèn)于2020-01-01 19:50
共1個(gè)回答
- 崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
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焦慮癥如何自我調(diào)理
通過(guò)社交，運(yùn)動(dòng)調(diào)整自己的情緒，也可以飲用一些花草茶，或者是按摩一些穴位。 對(duì)于患有焦慮癥的患者來(lái)說(shuō)，服藥治療是一方面。另一方面，自己可能還需要做很多的工作。 一、是怎么樣調(diào)整自己的情緒。焦慮癥患者，如果想要進(jìn)行一些自我調(diào)理，當(dāng)感覺(jué)到焦慮來(lái)的時(shí)候，可以給朋友打電話，可以多去進(jìn)行一些社交活動(dòng)，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，來(lái)緩解焦慮的情緒；而不是一味地采取一些消極的方式，來(lái)面對(duì)焦慮，比如閉門不出、飲酒。 二、是用一些中醫(yī)的方法，來(lái)緩解焦慮的情緒。因?yàn)椴徽撌悄姆N類型的焦慮，都會(huì)有氣機(jī)不暢的情況?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)飲用一些花草茶，或者是按摩一些穴位，來(lái)幫助自己減輕焦慮的情緒。比如患者可以通過(guò)按摩合谷穴，也可以喝一些玫瑰花或者是白梅花沏水，來(lái)調(diào)整身體的氣機(jī)。通過(guò)這些方法，都能夠幫助大家，減少焦慮的情緒。66672次播放 2018-09-20
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神經(jīng)衰弱有哪些癥狀
神經(jīng)衰弱發(fā)病時(shí)會(huì)出現(xiàn)很多不同的癥狀，比如腦力不足、精神倦怠，對(duì)內(nèi)外刺激的敏感加重，另外情緒的波動(dòng)很大，缺乏忍耐性，易煩易怒。此外還會(huì)出現(xiàn)緊張性疼痛，失眠、多夢(mèng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)心理生理障礙，所以要及時(shí)的進(jìn)行治療。
56982次瀏覽 2019-11-27
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焦慮癥多久能康復(fù)
一般情況下，至少需要一年到兩年的時(shí)間。 焦慮癥是一個(gè)特別容易復(fù)發(fā)的疾病。一般情況下，焦慮癥患者如果想要康復(fù)，至少需要一年到兩年的時(shí)間。而且焦慮癥患者康復(fù)的前提在于要遵從醫(yī)囑，堅(jiān)持服藥，也需要患者能夠積極地進(jìn)行自我調(diào)整。 當(dāng)患者進(jìn)行抗焦慮治療的時(shí)候，可能治療到兩個(gè)月或者是三個(gè)月，癥狀會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)。很多時(shí)候，病人會(huì)覺(jué)得疾病已經(jīng)治好，就會(huì)自己停藥，不再服用藥物。但是，可能半年后焦慮又復(fù)發(fā)。這是因?yàn)闆](méi)有按照療程完成一個(gè)療程的治療。還有一些病人的問(wèn)題在于并不是不吃藥，而是吃一陣停一陣，間斷服藥?；颊叱霈F(xiàn)這些情況，也會(huì)增加焦慮癥復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)因素。所以，焦慮癥患者康復(fù)的時(shí)間，至少需要一年到兩年。而這個(gè)前提是在于患者一定要堅(jiān)持服藥，積極的進(jìn)行自我調(diào)整。61540次播放 2018-09-20
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強(qiáng)迫癥是什么
強(qiáng)迫癥是一種強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要表現(xiàn)的焦慮問(wèn)題。 如有的人怕臟，反復(fù)的洗手，反復(fù)鎖門、鎖車，反復(fù)檢查關(guān)燈關(guān)煤氣，還有東西擺放特別整齊，不然心里不舒服這些都是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3064975次收聽(tīng) 2018-09-21 -
神經(jīng)衰弱吃什么好
長(zhǎng)期處于生活壓力以及精神壓力的狀態(tài)下，精神出現(xiàn)疲勞就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。通?；加羞@種疾病的人群會(huì)出現(xiàn)自卑、敏感、多疑、急躁等不良的反應(yīng)，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)記憶力差，甚至失眠的情況。對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者可以通過(guò)調(diào)整心態(tài)，調(diào)整飲食作息來(lái)緩解癥狀，牛奶、桂圓、銀耳、大棗、糯米都是很好的食物，安神補(bǔ)腦延年益壽。
53787次瀏覽 2019-01-03
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神經(jīng)衰弱失眠多夢(mèng)怎么治療
神經(jīng)衰弱失眠多夢(mèng)是嚴(yán)重影響健康的疾病，因此要做好治療工作，臨睡前可以多聽(tīng)舒緩一些的音樂(lè)，睡覺(jué)記得要關(guān)燈。上床之后要盡快進(jìn)去睡眠狀態(tài)、用食療的方法治療失眠是老百姓比較認(rèn)同的方法。老年人長(zhǎng)期失眠的話，飲食要以清淡為主。
54198次瀏覽 2019-12-26
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老年人得了抑郁癥有什么危害
對(duì)于患有抑郁癥的患者來(lái)說(shuō)，特別是老年人這個(gè)群體，首先會(huì)出現(xiàn)對(duì)于周圍事物的興趣下降，會(huì)出現(xiàn)不愉快感、悲觀、失望的表現(xiàn)。老年抑郁癥患者的社會(huì)功能，會(huì)出現(xiàn)下降的情況，生活能力也會(huì)下降，對(duì)家庭可以產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。更重要的問(wèn)題是，老年抑郁癥的患者，會(huì)出現(xiàn)悲傷的情緒，容易出現(xiàn)自殺的傾向，可以給患者的家庭和個(gè)人，造成很大的傷害。所以，抑郁癥患者的家屬，一定要注意特別關(guān)注患者的行為，以及情緒方面的變化，要注意預(yù)防自殺問(wèn)題的發(fā)生。 除此之外，對(duì)于患有心血管性疾病的患者來(lái)說(shuō)，比如有些患有高血壓、糖尿病、腦血管病的患者，患有抑郁癥。如果這樣的患者不配合治療，治療的主動(dòng)性、積極性不高。這樣，就會(huì)容易對(duì)疾病的康復(fù)，產(chǎn)生很大的影響。64473次播放 2018-09-20
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焦慮癥有哪些表現(xiàn)
焦慮癥是一種常見(jiàn)的心理障礙，它的表現(xiàn)主要可以分為以下四大類： 第一類癥狀是情緒癥狀，通常情況下，患有焦慮癥的患者可以表現(xiàn)出焦躁不安、心煩意亂等情緒的癥狀。在沒(méi)有明顯誘因的情況下，患者經(jīng)常可以出現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)情境不符的過(guò)分擔(dān)心，以及緊張害怕。焦慮癥患者的這種緊張害怕，常常沒(méi)有明確的對(duì)象和內(nèi)容?；颊呖梢愿杏X(jué)自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽、恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)當(dāng)中； 第二類癥狀是認(rèn)知的癥狀，是想法方面的一個(gè)癥狀； 第三類癥狀是行為方面的癥狀； 第四類癥狀是患者軀體方面的癥狀，比如焦慮癥患者，往往可以出現(xiàn)心慌、出汗、睡不著覺(jué)、胃腸道反應(yīng)、頭暈、胸悶、呼吸急促、口干、尿頻、尿急，以及震顫等軀體方面的一些癥狀。52766次播放 2018-09-20
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為什么會(huì)異性恐懼癥
異性恐懼癥患者通常在性的觀念方面存在問(wèn)題，所以才對(duì)異性更恐懼，也是社交焦慮癥的一個(gè)表現(xiàn)。 正因?yàn)橛猩缃唤箲]的問(wèn)題，存在與人建立關(guān)系的問(wèn)題，所以需要解決社交焦慮的問(wèn)題，解決與人交往的問(wèn)題。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4565074次收聽(tīng) 2018-09-21 -
什么是性神經(jīng)衰弱
所謂性神經(jīng)衰弱指的就是陰部神經(jīng)整體的神經(jīng)末梢處于疲軟的狀態(tài)，在傳遞的過(guò)程中一般無(wú)法正確地傳達(dá)性敏感信號(hào)，稱之為性神經(jīng)衰弱。對(duì)于這種性神經(jīng)衰弱的癥狀，絕大多數(shù)可以表現(xiàn)為性欲不強(qiáng)，或者是經(jīng)過(guò)強(qiáng)烈的刺激，或者是長(zhǎng)久的前戲也無(wú)法達(dá)到性高潮的癥狀。
52581次瀏覽 2019-11-27
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嚴(yán)重焦慮癥怎么辦
先用藥物治療和中醫(yī)輔助治療控制患者的癥狀，當(dāng)癥狀出現(xiàn)一定程度的緩解時(shí)，進(jìn)行心理治療。 嚴(yán)重的焦慮癥患者，可能會(huì)出現(xiàn)一些非常明顯的精神癥狀，有的病人還會(huì)有非常多的軀體癥狀，會(huì)對(duì)患者的社會(huì)功能產(chǎn)生一定的影響。 對(duì)于這一類的焦慮癥患者，一定要用藥物進(jìn)行治療。一般情況下，抗焦慮的藥物和具有抗焦慮作用的藥物，甚至還有一些抗精神病性的藥物，這些藥物，都會(huì)有一定的副作用。這個(gè)時(shí)候可以尋求一些中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，來(lái)進(jìn)行重度焦慮癥的治療。對(duì)于這種重度的焦慮癥患者，治療上是以西藥治療為主，同時(shí)，加上一些中藥的治療，可以起到“1+1大于2”的治療效果。對(duì)于那些焦慮癥狀非常明顯的患者，不建議患者進(jìn)行心理治療，而是先用藥物來(lái)控制患者的癥狀。等到患者的癥狀，出現(xiàn)一定程度的緩解的時(shí)候，這時(shí)候再尋求心理治療的幫助。54157次播放 2018-09-20
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自閉癥的表現(xiàn)是什么?
患有自閉癥的孩子言語(yǔ)發(fā)育較慢，對(duì)人際交流不感興趣，沉浸在自我構(gòu)建的世界中，會(huì)做一些奇怪的行為。 產(chǎn)生自閉癥原因可能與遺傳因素有關(guān)，這是一種神經(jīng)發(fā)育性疾病，不良的養(yǎng)育環(huán)境會(huì)加重自閉癥患者的自閉癥狀，自閉癥又被稱為孤獨(dú)癥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3163917次收聽(tīng) 2018-08-10 -
神經(jīng)衰弱該怎么改善
一般來(lái)說(shuō)，神經(jīng)衰弱可以通過(guò)正確認(rèn)識(shí)疾病、勞逸結(jié)合、合理服用藥物這些方式改善。
50907次瀏覽 2019-12-18
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焦慮癥能不能自愈
輕度焦慮癥患者或只有一些焦慮癥狀的人群，通過(guò)心理治療和自我調(diào)節(jié)，存在自愈的可能性。 焦慮癥癥狀不明顯者，通過(guò)醫(yī)生給予的心理指導(dǎo)和建議，存在自愈的可能。若癥狀較為明顯，可采取中醫(yī)非藥物治療，如針灸、耳針、走罐等治療方法，可幫助緩解焦慮癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 00:5258765次收聽(tīng) 2018-09-21 -
中醫(yī)治療焦慮癥的方法
中醫(yī)對(duì)焦慮癥的治療一般也分為藥物治療跟非藥物治療。 藥物治療是根據(jù)辨證論治為基礎(chǔ)，以望、聞、問(wèn)、切，四診的結(jié)果判斷患者是屬于什么癥型，開(kāi)展具有針對(duì)性和個(gè)體化的治療去處方遣藥。非藥物治療主要包括針灸、走罐、耳針等方法。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2064084次收聽(tīng) 2018-09-21
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熱射病一般多久死亡
熱射病從發(fā)病后1-2小時(shí)內(nèi)可能出現(xiàn)死亡，具體時(shí)間與患者年齡、基礎(chǔ)疾病、搶救時(shí)機(jī)等因素相關(guān)。熱射病是一種致命性急癥，核心體溫超過(guò)40攝氏度時(shí)，機(jī)體散熱機(jī)制完全失效，多器官功能會(huì)快速衰竭。年輕健康人群在高溫環(huán)境下持續(xù)勞作，若...0次瀏覽 2025-07-21
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食管裂孔疝的診斷方法有哪些
食管裂孔疝的診斷方法主要有胃鏡檢查、上消化道鋇餐造影、食管測(cè)壓、胸部CT掃描、24小時(shí)食管pH監(jiān)測(cè)。1、胃鏡檢查：胃鏡可直接觀察??...6次瀏覽 2025-07-21
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法洛四聯(lián)癥發(fā)作的治療費(fèi)用要多少
法洛四聯(lián)癥發(fā)作的治療費(fèi)用一般在5萬(wàn)元至30萬(wàn)元之間，實(shí)際費(fèi)用受到病情嚴(yán)重程度、手術(shù)方式、住院時(shí)長(zhǎng)、術(shù)后并發(fā)癥、地區(qū)醫(yī)療水平等...15次瀏覽 2025-07-21
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女性左上腹脹痛是怎么回事
女性左上腹脹痛可能由胃腸功能紊亂、胃炎、膽囊疾病、胰腺炎、心臟問(wèn)題等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩...9次瀏覽 2025-07-21
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低密度脂蛋白偏高應(yīng)該怎么辦
低密度脂蛋白偏高可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運(yùn)動(dòng)、控制體重、藥物治療及定期監(jiān)測(cè)等方式干預(yù)，通常由高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖...30次瀏覽 2025-07-21
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小孩竇性心律不齊是什么意思
竇性心律不齊是兒童常見(jiàn)的心律異常現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為心跳節(jié)律不規(guī)則，通常由呼吸變化、自主神經(jīng)調(diào)節(jié)不成熟、發(fā)熱、貧血或心肌炎等...18次瀏覽 2025-07-21
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睡覺(jué)時(shí)被心臟疼醒是怎么回事
睡覺(jué)時(shí)被心臟疼醒可能由胃食管反流、肋間神經(jīng)痛、心絞痛、心肌缺血、焦慮癥等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡姿、藥物治療、心理干預(yù)等方...22次瀏覽 2025-07-21
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