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坐月子期間飲食需要注意什么

患者:女,26歲 提問于2020-01-01 19:20

病情描述:
剛生完孩子,現(xiàn)在在做月子,坐月子期間飲食需要注意什么?
共2個回答
趙玉榮 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬復(fù)興醫(yī)院 三級 產(chǎn)科
生產(chǎn)完成后母體會非常虛弱,因此補(bǔ)充營養(yǎng)非常重要。在飲食方面,要注意月內(nèi)的飲食需要營養(yǎng)均衡,葷素搭配,多吃水果和蔬菜,以及一些富含維生素食物可以多吃。但大麥及其制品不能多吃。因為大麥及其制品有回奶的作用,所以孕期最好禁食。
胡紅云 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
坐月子要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和血液,使?fàn)I養(yǎng)均衡,有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。所以要注意產(chǎn)后飲食,最好是不要吃不易消化的食物,少吃油膩的食物,這樣有利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。坐月子期間,建議多喝湯,如多煲鯽魚湯,既能補(bǔ)充蛋白質(zhì),又能補(bǔ)充血量。
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