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鼠標(biāo)手怎么恢復(fù)

患者：男，26歲

病情描述:
由于是干IT行業(yè)的，長(zhǎng)時(shí)間握著鼠標(biāo)，最近感覺手部酸痛的厲害，去醫(yī)院醫(yī)生說是鼠標(biāo)手，鼠標(biāo)手怎么恢復(fù)？
共1個(gè)回答
李書綱 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京協(xié)和醫(yī)院 三甲 骨科

鼠標(biāo)手可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。鼠標(biāo)手通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不當(dāng)、腕部勞損、腕管綜合征、腱鞘炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)

減少手腕活動(dòng)，使用腕部支具固定，避免重復(fù)性動(dòng)作。日?？烧{(diào)整工作臺(tái)高度，保持手腕中立位。

2、物理治療

熱敷或冰敷緩解疼痛，超聲波治療促進(jìn)炎癥吸收?？祻?fù)訓(xùn)練包括腕關(guān)節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)和握力練習(xí)。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復(fù)，嚴(yán)重者可局部注射糖皮質(zhì)激素。

4、手術(shù)治療

腕管松解術(shù)適用于保守治療無效的腕管綜合征，腱鞘切開術(shù)用于頑固性腱鞘炎，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

建議工作時(shí)每30分鐘活動(dòng)手腕，選擇符合人體工學(xué)的鼠標(biāo)，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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