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糖尿病人怎樣減肥

患者:女,55歲 提問于2020-01-01 21:22

病情描述:
我的媽媽最近查出了糖尿病,糖尿病人怎樣減肥?
共2個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
飲食控制對于糖尿病患者,尤其是肥胖患者來說是最重要的。主要是把主食的數(shù)量控制在不超過二兩,每餐吃綠葉蔬菜。每餐可以吃一斤綠葉蔬菜主食可以吃一些粗糧,如高粱米、谷子、蕎麥等??梢赃M行適當?shù)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動,比如慢走、慢跑、游泳、爬山等有氧的運動。
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
對于糖尿病患者來說,如果想減肥,可能必須遵守兩個原則。第一是控制飲食,不要吃高糖的食物。建議每餐應吃一些綠色蔬菜,飲食以清淡為主,主食可吃一些粗糧,如谷子、蕎麥等。那么就有必要增加運動量。鍛煉是減肥必不可少的一項。對于糖尿病患者,可以做適當?shù)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運動,如慢跑、慢走或游泳。
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