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消渴癥飲食要注意什么

患者：男，58歲

病情描述:
我在檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)患了消渴癥，消渴癥飲食要注意什么？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

消渴癥患者飲食需注意控制總熱量、均衡營(yíng)養(yǎng)、低升糖指數(shù)食物選擇和定時(shí)定量進(jìn)餐，可適量吃燕麥、苦瓜、鱈魚、魔芋等食物，也可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、胰島素等藥物。

1、控制總熱量

根據(jù)體重和活動(dòng)量計(jì)算每日所需熱量，肥胖者需減少攝入，消瘦者適當(dāng)增加。避免高糖高脂食物，如糕點(diǎn)、肥肉。

2、均衡營(yíng)養(yǎng)

碳水化合物占比50%-60%，選擇全谷物；蛋白質(zhì)15%-20%，優(yōu)選魚蝦豆類；脂肪25%-30%，以不飽和脂肪酸為主。

3、低升糖食物

選擇升糖指數(shù)低于55的食物如綠葉蔬菜、雜糧，避免精制米面。食物烹調(diào)宜采用蒸煮方式，減少油炸。

4、定時(shí)定量

每日5-6餐，主餐七分飽。加餐可選擇無糖酸奶或堅(jiān)果，避免空腹時(shí)間過長(zhǎng)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

建議定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食方案，配合適度運(yùn)動(dòng)和藥物治療，維持血糖穩(wěn)定。

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