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孕婦坐骨神經(jīng)痛正常嗎

患者:女,24歲

病情描述:
目前已經(jīng)懷孕7個(gè)月了,感覺到坐骨神經(jīng)痛,孕婦坐骨神經(jīng)痛正常嗎?
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦坐骨神經(jīng)痛多數(shù)是正?,F(xiàn)象,通常由子宮壓迫、激素變化、體重增加、姿勢不當(dāng)?shù)纫蛩匾穑赏ㄟ^物理治療、姿勢調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、專業(yè)按摩等方式緩解。

1、子宮壓迫

增大的子宮可能壓迫坐骨神經(jīng),導(dǎo)致臀部或腿部放射性疼痛。建議側(cè)臥休息減輕壓力,避免長時(shí)間站立或行走。

2、激素變化

孕期松弛素分泌增加會使韌帶松弛,可能影響骨盆穩(wěn)定性??蛇M(jìn)行孕婦瑜伽或水中運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群支撐力。

3、體重增加

體重增長過快會加重腰椎負(fù)擔(dān)。需控制體重增速,使用托腹帶分散壓力,睡眠時(shí)用孕婦枕保持脊柱中立位。

4、姿勢不當(dāng)

重心前移易引發(fā)不良體態(tài)。應(yīng)避免穿高跟鞋,坐立時(shí)保持腰部支撐,搬重物時(shí)采用屈膝下蹲姿勢。

若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木無力,需及時(shí)就醫(yī)排除腰椎間盤突出等病理因素。日常注意補(bǔ)鈣和維生素D,避免久坐久站。

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