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老人便秘該怎么辦

患者:男,60歲

病情描述:
父親說最近排便困難,醫(yī)生說是便秘,老人便秘該怎么辦?
共1個回答
劉晗 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

老人便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、腹部按摩等方式改善,通常由膳食纖維攝入不足、胃腸動力減弱、藥物副作用、腸道疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,如西藍(lán)花、燕麥、蘋果,有助于促進(jìn)腸道蠕動,每日飲水量應(yīng)達(dá)到1500毫升以上。

2、增加運動

每天進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運動30分鐘,幫助刺激腸道蠕動,臥床老人可做抬腿或腹部順時針按摩。

3、藥物治療

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁潤腸丸等藥物可軟化糞便,須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免長期依賴瀉藥。

4、腹部按摩

以肚臍為中心順時針按摩腹部,每次10-15分鐘,每日2-3次,可配合熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)。

若便秘持續(xù)超過1周或伴隨腹痛、便血等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)排除腸梗阻等器質(zhì)性病變,日常養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。

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