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香蕉可以緩解便秘嗎

患者:女,27歲 提問于2020-01-04 15:30

病情描述:
我有時會出現(xiàn)便秘的情況,醫(yī)生建議多吃香蕉,香蕉可以緩解便秘嗎?
共2個回答
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
香蕉具有通便潤腸的作用,的確可以治療便秘,因為它含有很多的膳食纖維,一般不能被身體所消化和吸收,所以會造成糞便體積增大,從而促進腸道蠕動,并且香蕉含有15%以上的糖含量,而且含有大量的植物纖維,可以在胃腸分泌中起到高滲作用,使水分吸收到固體部分,使大便變軟,容易排出。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
香蕉含有很多的碳水化合物以及纖維素、蛋白質和多種的微量元素,其中纖維素具有通便的作用。香蕉還含有很多的鉀離子,而鉀離子也會促進胃腸蠕動,從而加速腸內(nèi)容物的排泄,能改善便秘癥狀。但是生香蕉不能改善便秘,甚至會導致便秘。所以在吃香蕉時一定要選擇熟透的香蕉,否則會起到反作用。
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