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哺乳期便秘是什么原因

患者:女,24歲

病情描述:
我剛生產(chǎn)完孩子,現(xiàn)在是哺乳期,但是最近出現(xiàn)了便秘,哺乳期便秘是什么原因?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

哺乳期便秘可能由激素水平變化、飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分攝入不足、盆底肌松弛等原因引起,可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療等方式緩解。

1、激素變化

產(chǎn)后孕激素水平升高會減緩腸道蠕動,建議通過腹部按摩和凱格爾運動改善,無須用藥。

2、飲食不當

高蛋白低纖維飲食易導(dǎo)致便秘,哺乳期需每日攝入超過500克蔬菜水果,推薦西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物。

3、缺水

哺乳消耗大量水分致使腸道干燥,除每日飲水超過2000毫升外,可適量食用火龍果、酸奶等潤腸食物。

4、盆底問題

分娩可能導(dǎo)致盆底肌功能受損影響排便,通常伴隨會陰墜脹感,可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆?;蛞嫔苿┱{(diào)節(jié)。

哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)囑,可嘗試晨起空腹飲用溫蜂蜜水,適當進行提肛運動幫助恢復(fù)腸道功能。

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