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耳鳴吃藥失眠怎么辦才好

患者：女，40歲

病情描述:
這幾天我有點(diǎn)耳鳴，醫(yī)生給我開了一點(diǎn)藥物，耳鳴吃藥失眠怎么辦才好？
共1個(gè)回答
何海賢 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

耳鳴伴隨失眠可通過調(diào)整生活習(xí)慣、聲音療法、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。耳鳴失眠通常由噪音暴露、情緒壓力、耳部疾病、神經(jīng)系統(tǒng)異常等原因引起。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

避免咖啡因和酒精攝入，保持規(guī)律作息，睡前減少電子設(shè)備使用。環(huán)境噪音干擾可能加重耳鳴，建議使用白噪音機(jī)掩蓋耳鳴聲。

2、聲音療法

通過背景音樂或?qū)I(yè)耳鳴掩蔽器減輕耳鳴感知。持續(xù)性耳鳴可能與聽覺皮層重組有關(guān)，聲音療法有助于中樞神經(jīng)系統(tǒng)適應(yīng)。

3、藥物治療

嚴(yán)重情況下可遵醫(yī)囑使用改善微循環(huán)的倍他司汀、營養(yǎng)神經(jīng)的甲鈷胺、鎮(zhèn)靜助眠的右佐匹克隆。突發(fā)性耳聾伴耳鳴需聯(lián)合糖皮質(zhì)激素治療。

4、心理疏導(dǎo)

認(rèn)知行為療法可糾正對(duì)耳鳴的錯(cuò)誤認(rèn)知，緩解焦慮情緒。長期失眠合并耳鳴可能與自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，需進(jìn)行放松訓(xùn)練。

建議避免長期處于安靜環(huán)境，適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，耳鳴持續(xù)不緩解需進(jìn)行純音測聽和聲導(dǎo)抗檢查排除器質(zhì)性疾病。

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