美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

痛經(jīng)需注意什么

患者：女，22歲

病情描述:
每次來月經(jīng)都想快點結束，因為痛經(jīng)難以忍受。痛經(jīng)需注意什么？
共1個回答
朱馥麗 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三甲 婦科

痛經(jīng)需注意保暖、飲食調(diào)節(jié)、適度運動及藥物干預，嚴重者需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

1、保暖：

避免受涼，尤其是腹部和下肢，可使用暖水袋熱敷緩解子宮痙攣。經(jīng)期忌食生冷食物。

2、飲食調(diào)節(jié)：

增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、含鎂的堅果，減少高鹽高糖飲食。適量飲用姜茶有助于緩解炎癥。

3、適度運動：

經(jīng)期進行瑜伽、散步等低強度運動，促進內(nèi)啡肽分泌，但避免劇烈運動加重盆腔充血。

4、藥物干預：

布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥適用于嚴重病例，均需醫(yī)生指導使用。

若痛經(jīng)伴隨月經(jīng)量異常或持續(xù)加重，建議婦科就診排除子宮內(nèi)膜異位癥等疾病，長期痛經(jīng)者可嘗試針灸或中藥調(diào)理。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>