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髕骨骨折怎么鍛煉打彎

患者：男，32歲

病情描述:
我老公是髕骨骨折，已經(jīng)出院回家，怎么鍛煉打彎？
共2個(gè)回答
王朝魯 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 中醫(yī)骨科
患者采用循序漸進(jìn)的方式鍛煉，不要急于求成，可以通過(guò)被動(dòng)彎曲膝關(guān)節(jié)和主動(dòng)彎曲膝關(guān)節(jié)來(lái)進(jìn)行鍛煉，鍛煉前進(jìn)行適當(dāng)熱敷，按摩關(guān)節(jié)后，促使肌肉放松，這樣既容易鍛煉也可避免因活動(dòng)導(dǎo)致二次損失，配合中藥水洗。鍛煉時(shí)應(yīng)在盡量避免引發(fā)劇烈疼痛前提下，逐漸增加少許幅度，來(lái)反復(fù)這樣鍛煉，注意安全避免因過(guò)度鍛煉而導(dǎo)致骨折部分再次損傷。
高天 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
髕骨骨折一個(gè)月內(nèi)是不能完全愈合的。完全愈合，至少需要三個(gè)月。如果采取保守治療支架固定，六周左右就需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸功能性鍛煉，否則很容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)僵直活動(dòng)范圍變小等癥狀。但是過(guò)早練習(xí)會(huì)導(dǎo)致骨折部位不愈合并發(fā)生移位。基本康復(fù)后可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的彎曲練習(xí)，可以用雙手抱著小腿幫助彎曲，同時(shí)還要加強(qiáng)大腿肌肉的練習(xí)，防止大腿肌肉萎縮。
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