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怎么走出引產后的痛苦

患者:女,25歲

病情描述:
前段時間我在醫(yī)院剛剛做了一個引產的手術,怎么走出引產后的痛苦?
共1個回答
牛玉敏 副主任醫(yī)師 去掛號
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 婦產科

引產后的痛苦可通過心理疏導、社會支持、專業(yè)干預、自我調節(jié)等方式緩解。引產后的情緒反應通常由激素變化、心理創(chuàng)傷、社會壓力、未充分哀悼等原因引起。

1、心理疏導

尋求心理咨詢師幫助,通過認知行為療法處理自責或抑郁情緒。建立安全環(huán)境表達悲傷,避免壓抑情緒導致長期心理障礙。

2、社會支持

伴侶和家人需主動陪伴但不過度干預,參與支持小組分享經歷。家長需觀察產婦情緒變化,避免使用否定性語言評價其感受。

3、專業(yè)干預

嚴重抑郁可遵醫(yī)囑使用舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥。伴有失眠時短期使用右佐匹克隆,須在精神科醫(yī)師指導下調整劑量。

4、自我調節(jié)

通過寫日記、種植紀念植物等方式完成哀悼儀式。逐步恢復輕度運動如散步,避免孤立獨處或過度工作逃避情緒。

建議三個月內避免重大生活決策,定期復查激素水平。適量補充維生素B族和深海魚油,保持規(guī)律作息有助于情緒穩(wěn)定。

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