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夏天經(jīng)期喝什么稀飯

患者：女，20歲

病情描述:
夏天來了想喝點(diǎn)稀飯，但是又來了月經(jīng)，夏天經(jīng)期喝什么稀飯?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

若出現(xiàn)經(jīng)期不適或痛經(jīng)癥狀，可以適量喝紅糖小米粥、紅棗枸杞粥、紅豆薏米粥、南瓜燕麥粥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、元胡止痛片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅糖小米粥

紅糖溫經(jīng)散寒，小米富含B族維生素，有助于緩解經(jīng)期乏力。適合氣血不足的女性。

2. 紅棗枸杞粥

紅棗補(bǔ)血益氣，枸杞滋陰養(yǎng)肝，可改善經(jīng)期面色蒼白。注意糖尿病患者慎用。

3. 紅豆薏米粥

紅豆利水消腫，薏米健脾祛濕，適合經(jīng)期水腫體質(zhì)。脾胃虛寒者應(yīng)少量食用。

4. 南瓜燕麥粥

南瓜富含膳食纖維預(yù)防便秘，燕麥含鎂元素緩解焦慮。需煮至軟爛利于消化。

二、藥物

1. 布洛芬

非甾體抗炎藥，適用于中度痛經(jīng)。胃腸道潰瘍患者禁用。

2. 對乙酰氨基酚

解熱鎮(zhèn)痛藥，可緩解輕度疼痛。肝功能異常者須謹(jǐn)慎使用。

3. 元胡止痛片

中成藥含延胡索，理氣活血止痛。不宜與抗凝藥物同服。

經(jīng)期飲食宜溫?zé)彳洜€，避免生冷刺激，可配合熱敷腹部緩解不適，若疼痛持續(xù)加重需及時婦科就診。

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