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低血壓怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

患者：男，35歲

病情描述:
公司組織體檢的時(shí)候檢查出患有低血壓，低血壓怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

低血壓患者可通過(guò)均衡飲食、增加鈉鹽攝入、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和適量飲水等方式改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充需結(jié)合血壓監(jiān)測(cè)，避免過(guò)量鈉鹽誘發(fā)高血壓風(fēng)險(xiǎn)。

1、均衡飲食

每日攝入全谷物、深色蔬菜和新鮮水果，保證維生素B族和鐵元素供給，有助于改善血液循環(huán)功能。避免長(zhǎng)期節(jié)食或單一飲食。

2、增加鈉鹽

每日食鹽量可增至6-8克，適量食用咸菜、海帶等高鈉食物。合并心臟病或腎病者需遵醫(yī)囑調(diào)整。

3、優(yōu)質(zhì)蛋白

選擇魚(yú)肉、禽蛋、豆制品等易吸收蛋白，每日攝入量按每公斤體重1-1.2克計(jì)算，幫助維持血管張力。

4、規(guī)律飲水

每日飲水1500-2000毫升，可少量多次飲用淡鹽水。避免快速改變體位時(shí)發(fā)生體位性低血壓。

建議定期監(jiān)測(cè)血壓變化，餐后避免立即運(yùn)動(dòng)，可采取少食多餐方式減輕消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)頭暈加重需及時(shí)就醫(yī)。

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