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感冒多吃什么好

患者:女,28歲 提問于2020-02-02 15:43

病情描述:
我這幾天感冒了,不知道該吃什么好,感冒多吃什么好?
共2個回答
王瑒 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
感冒可以吃很多蔬菜,青菜類都是可以的,個別像韭菜纖維豐富,難以消化,暫時不要食用,肉蛋奶適當(dāng)使用,保證感冒期間的基本營養(yǎng),蔬菜一般不要太油膩,海鮮魚、蝦等暫時盡量避免過敏的問題,還要做一些湯菜,如番茄湯、絲瓜湯等,加入幾片生姜,需要以清淡飲食為主,按時食用,注意休息即可。
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
感冒飲食以清淡為主,最好是容易消化的食物,避免對消化道造成壓力,多吃水果蔬菜,有些比較油膩的食物少吃,飲食中冷食不吃。感冒后要注意增強體質(zhì),養(yǎng)成每天鍛煉的好習(xí)慣,早餐最好吃一些營養(yǎng)豐富的食物,主要可以吃一些雞蛋、牛奶、白粥、面包等,多吃粗糧也會好一些。平時注意生活質(zhì)量,也可以預(yù)防這種疾病。
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