美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

拆除石膏后的注意事項

患者:男,33歲

病情描述:
之前因為自己的不注意把腿摔骨折了,打了石膏,今天該去拆石膏了,拆除石膏后的注意事項?
共1個回答
劉洋 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 血管外科

拆除石膏后需重點關(guān)注皮膚清潔、關(guān)節(jié)活動度恢復(fù)、肌肉力量訓(xùn)練及漸進(jìn)性負(fù)重,避免過早劇烈運動導(dǎo)致二次損傷。

1、皮膚護(hù)理

石膏長期包裹可能導(dǎo)致皮膚干燥脫屑,拆除后可用溫水輕柔清洗,避免用力搓揉或使用刺激性清潔劑,局部涂抹保濕乳液改善角質(zhì)脫落。

2、關(guān)節(jié)活動

固定期間關(guān)節(jié)可能僵硬,拆除后應(yīng)進(jìn)行被動-主動漸進(jìn)訓(xùn)練,如踝泵運動、屈伸練習(xí)等,每日多次短時訓(xùn)練比單次長時間更有效。

3、肌力恢復(fù)

采用抗重力位肌肉等長收縮開始,逐步過渡到抗阻訓(xùn)練,重點強(qiáng)化石膏固定區(qū)域及鄰近肌群,如股四頭肌訓(xùn)練器、彈力帶練習(xí)等。

4、負(fù)重適應(yīng)

根據(jù)骨折愈合情況分階段增加負(fù)重,初期可借助拐杖部分負(fù)重,X線確認(rèn)骨痂形成后轉(zhuǎn)為完全負(fù)重,避免跳躍或跑動等沖擊性動作。

恢復(fù)期間建議補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類,定期復(fù)查評估愈合進(jìn)度,出現(xiàn)腫脹疼痛加劇需及時就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>