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為什么劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)耳鳴

患者：女，36歲

病情描述:
這段時(shí)間我每天都會(huì)到外面進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，為什么劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)耳鳴？
共2個(gè)回答
姚俊 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

劇烈運(yùn)動(dòng)后耳鳴可能由內(nèi)耳血液循環(huán)改變、電解質(zhì)失衡、血壓波動(dòng)、噪聲性聽(tīng)力損傷等原因引起，可通過(guò)休息調(diào)整、補(bǔ)充電解質(zhì)、控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、聽(tīng)力保護(hù)等方式緩解。

1、內(nèi)耳循環(huán)改變

運(yùn)動(dòng)時(shí)血液集中流向肌肉，內(nèi)耳供血暫時(shí)不足導(dǎo)致耳鳴。平臥休息可促進(jìn)血液循環(huán)恢復(fù)，避免立即淋浴或進(jìn)入寒冷環(huán)境。

2、電解質(zhì)失衡

大量出汗導(dǎo)致鈉鉀流失影響神經(jīng)傳導(dǎo)，可能引發(fā)耳鳴。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料或香蕉等食物。

3、血壓波動(dòng)

運(yùn)動(dòng)后血壓驟升可能造成耳蝸毛細(xì)血管痙攣。監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)血壓，高血壓患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用硝苯地平控釋片等降壓藥。

4、噪聲性損傷

健身房高分貝音樂(lè)或運(yùn)動(dòng)撞擊聲可能損傷毛細(xì)胞。建議選擇安靜環(huán)境運(yùn)動(dòng)，持續(xù)耳鳴需耳鼻喉科檢查，必要時(shí)使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)短暫耳鳴屬常見(jiàn)現(xiàn)象，若持續(xù)超過(guò)2小時(shí)或伴隨眩暈需就醫(yī)排查梅尼埃病等耳科疾病，日常注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身。

李延忠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

劇烈運(yùn)動(dòng)后耳鳴可能由內(nèi)耳血液循環(huán)改變、電解質(zhì)失衡、血壓波動(dòng)、噪聲性聽(tīng)力損傷等原因引起，可通過(guò)休息調(diào)整、補(bǔ)充電解質(zhì)、控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、聽(tīng)力保護(hù)等方式緩解。

1、內(nèi)耳循環(huán)改變

運(yùn)動(dòng)時(shí)血液集中流向肌肉，內(nèi)耳供血暫時(shí)不足導(dǎo)致耳鳴。平臥休息可促進(jìn)血液循環(huán)恢復(fù)，避免立即淋浴或進(jìn)入寒冷環(huán)境。

2、電解質(zhì)失衡

大量出汗導(dǎo)致鈉鉀流失影響神經(jīng)傳導(dǎo)，可能引發(fā)耳鳴。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料或香蕉等食物。

3、血壓波動(dòng)

運(yùn)動(dòng)后血壓驟升可能造成耳蝸毛細(xì)血管痙攣。監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)血壓，高血壓患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用硝苯地平控釋片等降壓藥。

4、噪聲性損傷

健身房高分貝音樂(lè)或運(yùn)動(dòng)撞擊聲可能損傷毛細(xì)胞。建議選擇安靜環(huán)境運(yùn)動(dòng)，持續(xù)耳鳴需耳鼻喉科檢查，必要時(shí)使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)短暫耳鳴屬常見(jiàn)現(xiàn)象，若持續(xù)超過(guò)2小時(shí)或伴隨眩暈需就醫(yī)排查梅尼埃病等耳科疾病，日常注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身。

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