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懷孕2個(gè)月為什么會(huì)便秘

患者:女,30歲

病情描述:
最近這兩天我總是出現(xiàn)便秘的情況,懷孕2個(gè)月為什么會(huì)便秘?
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕2個(gè)月便秘可能由激素水平變化、子宮壓迫腸道、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)不足等原因引起,可通過(guò)調(diào)整飲食、增加活動(dòng)、補(bǔ)充水分、藥物治療等方式緩解。

1、激素水平變化

孕激素水平升高會(huì)減緩腸道蠕動(dòng),導(dǎo)致便秘。建議增加膳食纖維攝入,如燕麥、西藍(lán)花等,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等溫和緩瀉劑。

2、子宮壓迫腸道

增大的子宮可能壓迫直腸影響排便。可采取左側(cè)臥位減輕壓迫,適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng),若癥狀持續(xù)可咨詢醫(yī)生使用開(kāi)塞露輔助排便。

3、飲食結(jié)構(gòu)不合理

孕期食欲改變可能導(dǎo)致膳食纖維攝入不足。每日應(yīng)保證500克蔬菜水果,推薦火龍果、奇異果等高纖維水果,避免油炸食品,必要時(shí)使用聚乙二醇4000散調(diào)節(jié)。

4、運(yùn)動(dòng)不足

孕早期活動(dòng)量減少會(huì)影響腸蠕動(dòng)。建議每天進(jìn)行30分鐘散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),避免久坐,同時(shí)保持2000毫升每日飲水量,可配合益生菌制劑改善腸道功能。

孕期便秘應(yīng)優(yōu)先通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié),若持續(xù)3天未排便或出現(xiàn)腹痛需及時(shí)產(chǎn)科就診,避免自行使用刺激性瀉藥。

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