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前列腺怎么運(yùn)動(dòng)

患者：男，31歲 提問(wèn)于2020-02-01 19:05

病情描述:
這陣子我的陰囊有一些異味，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)瘙癢，前列腺怎么運(yùn)動(dòng)？
共2個(gè)回答
周先明 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科
前列腺運(yùn)動(dòng)的方法是到戶(hù)外進(jìn)行些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)游泳、散步、慢跑、打網(wǎng)球，強(qiáng)度不是特別的大，不會(huì)對(duì)前列腺的地方造成一定的傷害。合理的鍛煉能夠幫助疾病的恢復(fù)，一定要注意，不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則可能會(huì)出現(xiàn)病情的加重，平時(shí)一定要避免憋尿。
張?jiān)w 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 泌尿外科
出現(xiàn)前列腺之后想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，可以選擇進(jìn)走慢跑或者是游泳，盡量不要進(jìn)行奇怪的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的騎自行車(chē)或者是久坐。在出現(xiàn)前列腺炎的時(shí)候，一定要避免抽煙喝酒，及時(shí)的調(diào)整一下飲食的結(jié)構(gòu)，多吃一些新鮮的水果或者是綠色的蔬菜。
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