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汗蒸為什么身上感到冷

患者:男,29歲

病情描述:
我今天去汗蒸了,但是汗蒸的時候感覺自己很冷,汗蒸為什么身上感到冷?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

汗蒸后身上感到冷可能由體溫調(diào)節(jié)失衡、汗液蒸發(fā)過快、低血糖反應、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起,可通過補充溫水、調(diào)整汗蒸時間、監(jiān)測血糖、就醫(yī)評估等方式緩解。

1、體溫調(diào)節(jié)失衡

汗蒸時高溫環(huán)境使血管擴張散熱,突然離開高溫區(qū)后血管收縮延遲,導致體表熱量流失過快。建議汗蒸后裹浴巾保暖,避免直接吹風。

2、汗液蒸發(fā)過快

大量汗液蒸發(fā)會帶走體表熱量,若環(huán)境通風過強會加劇寒冷感。應及時擦干身體,飲用溫鹽水補充電解質(zhì)。

3、低血糖反應

空腹汗蒸可能導致血糖下降,出現(xiàn)冷汗、寒戰(zhàn)等癥狀。可攜帶糖果應急,糖尿病患者需監(jiān)測血糖。

4、自主神經(jīng)紊亂

長期壓力或更年期激素變化可能影響體溫調(diào)節(jié)中樞。伴隨心悸、頭暈時需就醫(yī),藥物可選谷維素片、甲鈷胺膠囊、維生素B1片。

汗蒸前后避免冷飲刺激,體質(zhì)虛弱者應縮短汗蒸時長至10分鐘內(nèi),持續(xù)發(fā)冷需排查甲狀腺功能異常等病理性因素。

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