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怎么預(yù)防流感

患者:女,3歲

病情描述:
身邊有很多小朋友都得了流感,很擔(dān)心寶寶也會感染上流感,怎么預(yù)防流感?
共1個回答
顧宇彤 主任醫(yī)師 去掛號
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

預(yù)防流感可通過接種疫苗、保持手部衛(wèi)生、加強通風(fēng)、增強免疫力等方式實現(xiàn)。流感主要通過飛沫傳播,預(yù)防措施需從阻斷傳播途徑和提高自身抵抗力兩方面入手。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是最有效的預(yù)防手段,疫苗可刺激機體產(chǎn)生抗體,降低感染概率。建議高危人群如老年人、兒童、慢性病患者優(yōu)先接種。

2、手部衛(wèi)生

勤洗手能減少病毒接觸傳播,使用肥皂和流動水洗手至少20秒,或使用含酒精的免洗洗手液。避免用手觸摸眼鼻口等黏膜部位。

3、加強通風(fēng)

保持室內(nèi)空氣流通可降低病毒在密閉環(huán)境中的濃度,每天開窗通風(fēng)2-3次,每次不少于30分鐘。人群密集場所更需注意空氣交換。

4、增強免疫

保持規(guī)律作息、均衡飲食和適度運動有助于維持免疫功能。適當(dāng)補充維生素C、維生素D等營養(yǎng)素,但不可替代疫苗預(yù)防作用。

流感高發(fā)季節(jié)應(yīng)減少前往人群密集場所,出現(xiàn)發(fā)熱等疑似癥狀時及時就醫(yī)并做好隔離,避免帶病上班上學(xué)造成傳播。

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