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刮痧后為什么腰酸

患者：女，49歲

病情描述:
我一個(gè)星期前去刮痧，這一個(gè)星期以來一直感覺腰酸，刮痧后為什么腰酸？
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

刮痧后腰酸可能由局部組織刺激、操作力度不當(dāng)、氣血運(yùn)行加速、既往勞損被激發(fā)等原因引起，通?？赏ㄟ^熱敷、調(diào)整刮痧頻率、適度活動(dòng)、專業(yè)理療等方式緩解。

1. 組織刺激：

刮痧時(shí)對(duì)皮膚和肌肉的機(jī)械刺激可能導(dǎo)致局部乳酸堆積，引發(fā)短暫酸痛。建議24小時(shí)內(nèi)避免重復(fù)刮痧，用熱毛巾敷10分鐘緩解。

2. 力度不當(dāng)：

刮拭力度過重會(huì)損傷肌纖維，腰部肌肉較薄更易出現(xiàn)酸脹。操作時(shí)應(yīng)保持均勻力度，沿肌肉走向單向刮拭，出現(xiàn)淤紫即停止。

3. 氣血加速：

刮痧促進(jìn)局部血液循環(huán)時(shí)可能引發(fā)暫時(shí)性缺血再灌注反應(yīng)，表現(xiàn)為肌肉酸困。適當(dāng)散步或飲用溫姜水可幫助代謝產(chǎn)物排出。

4. 勞損顯現(xiàn)：

原有腰肌勞損或腰椎問題可能在刮痧后癥狀凸顯，常伴活動(dòng)受限。建議完善脊柱影像學(xué)檢查，可配合推拿或低頻脈沖治療。

刮痧后48小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及寒涼飲食，若酸痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)皮膚破損需就醫(yī)。慢性腰痛患者刮痧前應(yīng)咨詢中醫(yī)師評(píng)估體質(zhì)適應(yīng)性。

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