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失眠晚上出虛汗怎么辦

患者：女，41歲

病情描述:
晚上很容易失眠，可是失眠過(guò)后還很容易出虛汗，失眠晚上出虛汗怎么辦？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可能是由于過(guò)于緊張而不安導(dǎo)致失眠、身體不適或腎臟問(wèn)題，建議去醫(yī)院詳細(xì)檢查，找出根本原因解決問(wèn)題，大腦皮質(zhì)處于高度興奮狀態(tài)，這些工作完成后，大腦皮質(zhì)仍處于興奮狀態(tài)，因?yàn)椴荒芑钪D(zhuǎn)移到睡眠狀態(tài)，人們進(jìn)入睡眠非常困難，進(jìn)入睡眠很煩躁，睡前容易出現(xiàn)焦慮癥的癥狀，進(jìn)入睡眠不容易。平時(shí)也要注意狀態(tài)的調(diào)整，為了不讓壓力過(guò)大，不要過(guò)于緊張，強(qiáng)化問(wèn)題，睡前聽(tīng)輕音樂(lè)，試著進(jìn)行放松訓(xùn)練，洗個(gè)澡，暖腳等方法，對(duì)狀態(tài)的改善很有幫助。
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