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什么是睡眠障礙

患者：女，28歲

病情描述:
最近總是失眠，怎么睡也睡不著。醫(yī)生說這叫睡眠障礙，什么是睡眠障礙？
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

睡眠障礙是指睡眠量不正?；蛩咧谐霈F(xiàn)異常行為的表現(xiàn)，主要包括失眠、睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征、發(fā)作性睡病等類型。

1、失眠：

失眠是最常見的睡眠障礙，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難或早醒?？赡芘c壓力、焦慮、抑郁等心理因素有關(guān)，也可能由慢性疼痛、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病引起。

2、睡眠呼吸暫停：

睡眠呼吸暫停是指在睡眠過程中反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象。通常表現(xiàn)為夜間打鼾、白天嗜睡，可能與肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)。

3、不寧腿綜合征：

不寧腿綜合征主要表現(xiàn)為夜間休息時(shí)下肢不適感，迫使患者活動(dòng)腿部?？赡芘c鐵缺乏、腎功能不全、妊娠等因素有關(guān)。

4、發(fā)作性睡病：

發(fā)作性睡病是一種罕見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，表現(xiàn)為白天不可控制的睡眠發(fā)作，可能伴有猝倒、睡眠麻痹等癥狀。

保持良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣有助于改善睡眠質(zhì)量，如規(guī)律作息、避免睡前使用電子產(chǎn)品等。若癥狀持續(xù)影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。

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