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失眠怎么按摩能入睡

患者:女,57歲

病情描述:
母親一直有失眠的情況,想要給母親按摩一下,失眠怎么按摩能入睡?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
中醫(yī)有很多可以治療失眠癥狀的穴位,例如最簡(jiǎn)單的穴位叫安眠穴。在耳朵后面乳突的位置,在翳風(fēng)和風(fēng)池中間的連線上。晚上睡不好的病人按摩對(duì)睡眠是有一定的幫助。此外,神門(mén)穴是心靈的經(jīng)穴,按摩也能促進(jìn)睡眠。神門(mén)穴在手臂橫條尺的側(cè)端,很容易找到。另外,三陰交穴位,在內(nèi)踝尖的上三寸。按摩神門(mén)穴、安眠穴以及三陰交穴可以促進(jìn)快速進(jìn)入睡眠。
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